蜂蜜的种类及营养

亲子育儿网
蜂蜜是用蜜蜂采的花蜜制成的甜味物质,可作为营养品食用。下面重点先容蜂蜜的种类及营养。

蜂蜜的种类

地理、季候和生物等因素抉择蜂蜜的数量和质量,幼儿教育网,葡萄糖和果糖的比例抉择蜂蜜的浓度,蜂蜜因花蜜来历的差异而有所差别,差异种群的蜂蜜倾向于收罗差异种类的花蜜,所以就会出产出差异范例的蜂蜜,幼教网,每一种蜂蜜都有一种奇特的味道。

花蜜来历抉择蜂蜜的光华、口胃和质地。蜂蜜的颜色有白色、赤色、金黄色以及深浅水平差异的褐色,而有些蜂蜜险些都是玄色,其口胃的差别水平如同颜色一样遍及,凡是来说,蜂蜜的颜色越深,味道就越浓。

光华较浅、味道温和的蜂蜜有丁香蜂蜜和苜蓿蜂蜜等;味道浓厚的红褐色蜂蜜有石楠花蜂蜜;味道很是柔和、质地较稀的蜂蜜有刺槐蜂蜜等。 copyright ynyoujiao

蜂蜜的营养

每100克蜂蜜中,水分占16%,含卵白质0.4克和碳水化合物78克。平均来讲,蜂蜜中的碳水化合物由5%的蔗糖、25%~35%的葡萄糖、35%~45%的果糖以及5%~7%的麦芽糖构成。以体积计较,蜂蜜的热量高于蔗糖,5毫升蜂蜜含268千焦,而15毫升蔗糖含201千焦;可是以重量计较,蜂蜜的热量较低,21克的蜂蜜含有268千焦,而同等重量的蔗糖则含有352千焦。这种不同的原因是蜂蜜的含水量较量高。

蜂蜜只含有少量维生素和矿物质,与蔗糖对比,其营养代价并不具优势,因为蜂蜜较量甜,因此利用量也较小。 亲子育儿学习网

本文标签:

最新亲子育儿文章