桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。本节教诲进修网分享桑葚的功能与浸染及禁忌等桑葚相关的常识，但愿可以帮到各人哦。 本文来亲子育儿网
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桑葚的功能和浸染
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一：加强免疫成果 亲子育儿学习网
桑葚的一大功能即是可以或许加强人体的免疫成果，辅佐维持人体的营养平衡，淘汰细菌侵袭。按照差异地域的气候特点，每年桑葚有两到三个季候的丰收期，凡是在春秋季。春秋季候的气候多变容易导致风寒伤风，多吃桑葚有助于加强免疫力，淘汰伤风。 copyright ynyoujiao
二：滋阴补血，生津润燥
桑葚是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对付滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对付有失眠多梦，少年白头等症状的，可以和何首乌一同食用;对付阴亏贫血，肝肾不调等症状的，可以和旱莲草以及女贞子一同服用。 幼教网，育儿网
三：缓解和治疗贫血症 copyright ynyoujiao
桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症，详细的食用要领是将新鲜的桑葚和桂圆肉凭据二比一的比例炖烂，天天食用两次即可。 内容来自ynyoujiao
四：治疗肺结核和少痰干咳病症 内容来自ynyoujiao
桑葚对付少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效，去新鲜的桑葚、冰糖和地盘骨凭据4:1：1的比例用水煎服，天天迟早各服用一次即可。此药方还可以用以至于阴虚潮热病症。 亲子育儿学习网
五：治疗淋投合核
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桑葚照旧淋投合核的克星，对付治疗淋投合核有很好的结果，只需要天天将桑葚用水煎服即可，可是天天的食用量不宜过多。 亲子育儿学习网
六：通肠顺便治便秘 幼教网，育儿网
取桑葚和蜜糖凭据1:1的比例用水煎服，天天只要服用一次，对付防范和治疗便秘有奇效。
1.补肝养益 幼教网，育儿网
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功能。男性伴侣要留意：从中医角度说，对付性性能失调、属寒热稠浊体质的人，最好不要随便补肾壮阳，不然会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不只可增补体力，还可提高性糊口质量。风热伤风，温病初起。 幼教网，育儿网
2.改进“生殖亚康健” copyright ynyoujiao
传承儿女是人生一大体务!50%不孕不育归罪于男性精液质量下降。桑葚则可以改进这种“生殖亚康健”，是许多治疗死精的方子的重要构成药物。因此，男性伴侣可以多吃桑葚。
3.补血养颜 内容来自ynyoujiao
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、枢纽倒霉、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
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4.升血
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桑椹液能促进造血细胞的发展，对粒系和红系祖细胞的发展均有显著的促进浸染。
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5.加强免疫 本文来亲子育儿网
桑椹水煎液小鼠灌胃，对氢化可的松引起的小鼠体重、脾脏、胸腺重量及血清炭廓清率有显著的加强浸染。桑椹对正常小鼠和氢化可的松引起免疫低下的小鼠能显著加强其溶血素程度。桑椹水煎液对小鼠巨噬细胞百分率和吞噬指数有明明的提高功能，并有防备地塞米松抑制白细胞和吞噬细胞非特异性免疫成果的浸染，其浸染优于丹参。 亲子育儿学习网
6.降脂 copyright ynyoujiao
桑叶提取液给狗麻醉后股静脉打针，出桑椹油能低落高脂血症大鼠体内的胆固醇和甘油三酯的含量，具有抗动脉粥样硬化的浸染。
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7.乌发美容
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桑葚含大量人体所需营养物质，可用来美容，如其含的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
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8.防备血管硬化 本文来亲子育儿网
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸构成，可抑制脂肪合成，幼儿网，解析脂肪，低落血脂，阻止脂质在血管内沉积，防备血管硬化等。 ynyoujiao.com
桑葚的食用要领1.桑椹汁：新鲜桑椹200克，洗净，捣烂如泥，用纱布绞汁，以温开水送服即可。
2.桑椹酒：新鲜桑椹150克，低度烧酒150毫升。新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，将果汁倒入烧酒，搅匀服用。
3.桑椹膏：新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，桑椹搅汁，幼儿教育网，煎熬成稀膏，加蜂蜜一同熬至稠厚，待冷服用。 ynyoujiao.com
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4.桑椹醋：新鲜桑椹800克.糙米醋或陈年醋1000毫升.将桑椹，底醋放进去.把盖口密封，将罐口密封.静置在阴凉处3～4 个月后即可.用凉开水稀释8～10 倍以上.饭后饮用。 ynyoujiao.com
桑葚的禁忌1、因为桑葚是偏凉性的，所以只管别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，不然太寒。
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2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会解析酸性物质，会跟铁发生化学回响而导致中毒，重者可灭亡。 copyright ynyoujiao
3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易产生溶血性肠炎。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰卵白酶(卵白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的接收。 ynyoujiao.com
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。要留意桑葚性寒，发起与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒性。 内容来自ynyoujiao
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。 copyright ynyoujiao
7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
8、只管别空腹吃，对营养接收欠好。
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9、购置的时候要留意颗粒较量丰满，丰富，没有出水，较量坚挺的，是较量好的，红的桑葚会较量酸，所以紫色的最甜，表白已经成熟。 幼教网，育儿网
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